牙痛的原因:火氣血壓還是蛀牙如何判斷以免冤枉拔牙

牙痛的原因:火氣血壓還是蛀牙如何判斷以免冤枉拔牙 骨刺人人都有,長在不該長的地方就會引起不舒服甚至半身不遂!牙齒也會長骨刺所以身體燥熱有些人會牙齒痛, 正常喝冰水會酸是牙周病,會痛是蛀牙!-但是燥熱血壓會上升時若牙齒附近有骨刺也會痛.因此要火氣退下來之後,牙痛才能判斷蛀牙. 感冒咳嗽傳染性熱咳要用抗生素,但過敏咳要補充益生菌,使用錯誤會得反效果. 骨刺發作若會引起四肢痠麻就表示壓迫到神經,某些人會選擇開刀,但可以用民俗調理來治療! 燥熱會引發食慾想減重很不利,高血旨的人會用檸檬來清血管,檸檬不漡胃但傷牙齒,胃酸過度分泌才傷胃.

植物生長環境

植物生長環境 番薯葉:不怕濕怕乾怕冷10度以下不宜. 車前草:可濕可寒不宜乾土常保濕如爛泥最好. 金銀花:根部未普及前怕乾,根部盤根錯節後較不怕乾. 魚腥草:越濕越好浸在水中為佳,但怕冷10度以下不宜. 左手香:怕濕怕寒一周澆水一次即可. 小金英:怕過濕,根部長好就會很好種. 龍葵:與金銀花相當.

頸椎骨刺如何治療

頸椎骨刺如何治療 最佳解答: 美美 ：您好 您是頸椎錯位所引起的，可能是因為長期姿勢不正，長時間低頭凸背工作，引起肌肉攣縮，拉動骨頭關節所造成的。 脊柱表面受損後，骨膜上下血腫形成，成纖細胞開始活躍，並逐漸長入血腫中，以肉牙組織取代血腫。 隨著血腫的肌化和鈣鹽的沉積,最後形成突向椎管或突出于椎體前緣的骨贅（骨刺）。 骨贅的出現應視為機體的一種保護措施，能起到穩定椎節、避免異常活動和增加負載平面的作用。 但是如果骨贅朝向椎管內或椎弓根發展，構成對神經根或硬膜囊的壓迫時，將產生程度不同的神經壓迫症。 骨贅增生形成後，他在脊柱的平衡中起著一定的作用，強行把他去掉就會破壞脊柱的平衡，後果是不堪設想的。 對增生的骨贅採用甚麼方法治療？醫學上講人是有生命的，生命的基本特徵之一就是新陳代謝。 骨贅增生的出現是新陳代謝的產物，而把錯位的椎體整復好，脊柱恢復平衡，已經失去作用的增生就成了真正的累贅，成了廢物，自然會被分解、吸收並排出體外。 吃藥只是暫時舒緩疼痛，復健、牽引只是暫時鬆解神經、肌腱，並不能讓頸椎復位，骨刺也沒有消失或變小，就算開刀也是會再長出來的，而且會長得更大更長。 平常要注意姿勢的端正，要常抬頭挺胸，不能長時間的低頭工作、看書、打電腦，不可以躺在床上看電視、看書，不可以躺在沙發上、枕頭不能太高。 長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損、頸椎錯位或變形、椎間隙變窄、頸椎骨質增生，也可能引起頸脊髓或頸的神經根受到壓迫而身體出現許多不適的症狀，錯位時間久了，就會引起肌肉僵硬、繃緊，頸、肩、臂不舒服，肩背酸痛、手累、手部麻痺，不能用力，或工作時容易疲勞，亦會感覺頭痛、眩暈等，若用手法復位後，一切不適症狀便會消失。 頸椎錯位的原因很多，大都出自於枕頭過高，由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸惟前突消失，而壓迫神經及椎動脈，而造成頸部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。 除了枕頭過高會引起上述症狀外，尚有如長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發把手當枕頭者、躺在床上看書者及喜歡跳水者，均容易引起頸椎弧度改變、而壓迫頸椎神經及椎動脈。 平常要做頸椎、肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，肩膀放鬆，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣才能痊癒了。 頸部米字運動： １頭盡量的向左轉到底（不能轉太快），停留３至５秒 ２向右轉（同１） ３抬頭（同１） ４低頭（同１） ５左斜上方抬頭（同１） ６右斜上方抬頭（同１） ７左斜下方低頭（同１） ８右斜下方低頭（同１） 這樣就像用頭寫米字一樣，每天至少寫１０個字 因為關節骨頭錯位、氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找到真正精通正骨學的正骨師（非推拿）矯正變形、錯位的關節，然後配合運動療法與姿勢端正的保持，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。 以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！ ┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗 ┌藍色的天空﹏☆ · 6 年前

【特別報導】膠質食物哪裡找？ 首頁 > 雜誌 > 常春月刊 > 常春第305期

【特別報導】膠質食物哪裡找？ 首頁 > 雜誌 > 常春月刊 > 常春第305期 文╱連以晴、林芸 您一定經常聽到膠原蛋白這個相當火紅的名詞，然而您知道它的功能以及攝取來源嗎？且讓專家來告訴您，正確又實用的膠原蛋白知識。 【功能篇】補充膠質，保持關節健康 文/連以晴 諮詢專家：邱彥碩（台北醫學大學、署立雙和醫院骨科主治醫師） 膠原蛋白最主要的功用就是維持張力、彈性以及組織架構，因此，擁有足夠的膠原蛋白，才可以使骨頭保持一定的張力與強度，不易斷裂。 膠原蛋白（Collagen）因醫學美容而成為相當火紅的新興產物，其實膠原蛋白是人體自己就會合成的物質，且以多種不同形式存在於人體各處，包括細胞、血液、皮膚、骨頭、韌帶、肌腱等，是人體中最豐富的蛋白質，約占體內蛋白質的25%，骨頭則有1/3是膠原蛋白。 骨頭之中的膠原蛋白以第1型（TypeⅠ）以及第2型（TypeⅡ）為主，第1型膠原蛋白是所有膠原蛋白中含量最多的型式，醫學應用在修復疤痕等方面。第1型膠原蛋白廣泛存在於韌帶、皮膚、血管壁、牙齒以及硬骨中；而軟骨之中，則以第2型膠原蛋白為主。廣為人知的「玻璃娃娃（成骨不全症）」就是因形成第1型膠原蛋白的機能缺損，使得骨頭脆弱，輕微的撞傷就可能發生骨折，甚至造成生命的危險。 維持骨頭張力及彈性 膠原蛋白是由3條多胜肽（Polypeptides）所組成的三股螺旋立體結構，其外附著了鈣、磷、鹽類（即礦物質），形成骨頭堅硬的組成；膠原蛋白最主要的功用就是維持張力、彈性以及組織架構，因此，擁有足夠的膠原蛋白，才可使得骨頭保持一定的張力與強度，不易斷裂。 胺基酸是合成膠原蛋白的成分，以甘胺酸（Glycine）、脯氨酸（Proline）、羥脯氨酸（Hydroxyproline）為主，排列而成。胺基酸的組成不同、結構不同，就會形成不同型態的膠原蛋白，但不管是哪一種型態的膠原蛋白，都需要維他命C這個輔酶來幫助胺基酸合成；台北醫學大學、署立雙和醫院骨科主治醫師邱彥碩表示，假使人體中的維他命C不足夠，將會造成膠原蛋白的品質不好或是有缺陷，甚至間接有骨質變差的情形發生。 膠原蛋白隨年齡流失 人體因為新陳代謝的緣故，細胞有自然生長與死亡的循環，骨頭細胞也不例外，人體每天大約有4%的骨頭進行「重塑調整」，在重塑過程當中，有「蝕骨細胞（Osteoclast）」每天將原有的骨質挖空；相對也有「成骨細胞（Osteoblast）」負責分泌包括膠原蛋白在內的骨頭成分、填補蝕骨細胞造成的骨頭空洞，這兩類細胞使骨頭發生了更新的機制。 正常狀況下，成骨細胞與蝕骨細胞是處於平衡狀態，但隨著年齡愈長，成骨細胞會漸漸跟不上蝕骨細胞的速度，尤其是停經後的女性，雌激素減少，對成骨細胞作用也開始變差；蝕骨細胞挖空骨頭只要3天的時間，但是成骨細胞要將之回填補充卻需要長達3個月的時間，此消彼長之下，不難想像人體老化後骨質疏鬆的情形。 邱彥碩表示，人體老化的過程中，細胞生長更加遲緩，水分也不易保存，常呈現失水狀態，許多人到了老年時會出現駝背、變矮現象，其中一個原因就是因為脊椎骨質疏鬆與椎間盤失水而造成。膠原蛋白也不例外，到了老年，膠原蛋白流失快速、組織保水性變差，因此，皮膚會出現沒有彈性的皺紋，而骨頭也因失去膠原蛋白的張力，容易發生骨折，這也就是為什麼老年人一旦跌倒，情況總是比年輕人來得嚴重。 膠原蛋白運用廣泛 邱彥碩說明，現在膠原蛋白的運用相當廣泛，除醫學美容方面，醫藥生技、手術等方面也都常經常看到其身影。像是燒燙傷病患的植皮手術所使用的生物敷料、人造皮膚，神經外科手術修補、再生神經的生物膠（tissue glue），心臟外科手術的止血劑、血管及心臟修補材料；骨科進行骨折手術、關節手術時，膠原蛋白可應用於骨、軟骨及韌帶修補及再生。雖然骨科有這樣的技術，但臨床上使用率並不高，因為人體可以自行生成膠原蛋白，只要蛋白質營養足夠，實際上並不需要特別注射、補充、填補外來的膠原蛋白。 一般人總是將膠原蛋白視為美容聖品，其實相對於外貌的增進，膠原蛋白對身體組織架構的幫助，才是真正的價值所在。為幫助成骨細胞分泌充足的膠原蛋白，維持好骨氣，充足、適量蛋白質攝取是最直接的方法；而邱彥碩也再次強調，維他命C在體內的重要功能是促進膠原蛋白合成、使細胞排列更緊密，也會影響油脂及膽固醇的代謝，同時具有抗氧化的功能。 所以，想要骨質堅固，要從年輕時就開始保養，通常人體到30歲時會到達身體狀況的顛峰，之後一路走下坡，因此在30歲前存好骨本是必要的。在關注膠原蛋白的同時，也應要有足夠的鈣質，除了從正常飲食中獲取外，也可適量補充鈣片，正常人一天應該攝取1000mg的鈣質，孕婦與幼童為1200mg～1500mg，老年人則是1200mg，將老年因新陳代謝產生的骨質疏鬆症、腰膝無力等骨科疾病杜絕於自身之外。 【來源篇】含膠質食物，來源多樣化 文/連以晴、林芸 諮詢專家：邱彥碩（台北醫學大學、署立雙和醫院骨科主治醫師）、林妙卿（許世賓婦產科診所附設產後護理之家營養顧問） 一般來說，動物食物中的膠質常連同脂肪一起存在，所以常是一起被攝入體內，結果膠質攝取不多，反而吃進去過多的油脂、膽固醇，對健康形成反效果，要特別注意。 相信大家都常聽到吃豬腳筋、豬皮、魚翅等富含膠質的部位，就可以補充膠原蛋白，年輕人吃了想要達到皮膚緊實的功效，老年人則希望有補充關節膠質、走路穩健的好處；而現在因為醫學美容盛行，坊間販賣著許多強調美容功能的膠原蛋白相關產品，包括吃的、喝的、塗抹的，應有盡有，膠原蛋白一時間成了許多愛美人士的新興寵兒。 維他命C、E可促膠原蛋白生成 但邱彥碩指出，不論是吃魚翅、豬腳筋或是喝膠原蛋白補充劑等，當我們口服後就像一般飲食，必須經過胃、腸分解成胺基酸才吸收，並不是直接以膠原蛋白型態吸收進入人體。就營養價值而論，膠原蛋白的組成胺基酸種類有限，並沒有人體全部的必需胺基酸，所以，有人戲稱膠原蛋白是屬於品質不好的食物蛋白質來源；因為膠原蛋白真的能夠吸收進細胞，繼而被利用的機會實在太少，所以，目前學界對補充膠原蛋白的功效抱持懷疑的態度。 與其花大錢購買標榜有「補充膠原蛋白」功效的產品，倒不如均衡飲食，從正常飲食中吸收蛋白質，分解後的胺基酸才可以合成出足夠的膠原蛋白。此外，由於自由基是加速細胞老化的危險因子，因此減少自由基生成也是強化骨質的方法之一。菸、酒、油炸食品、過期或不新鮮的食材都會產生大量自由基，所以應該能免則免，盡可能適量的多補充維他命C、E、硒等抗氧化劑，才是促進自體膠原蛋白生成、增強骨質的最有效密技。 膠質分為兩大類 一般來說，只要吃起來黏黏的、會牽絲的食物，大多都含有膠質，膠質可分動物性及植物性，有以下型態： ◎膠原蛋白（collagen）： 存在動物體內，有4型為最重要： 1. 第1型：主要存在於瘢痕組織、肌腱、皮膚、動脈壁、肌纖維衣、纖維軟骨、骨頭及牙齒的有機質中。 2. 第2型：主要存在於軟骨、眼球玻璃狀體液、纖維軟骨。 3. 第3型：主要存在於肉芽組織、血管壁、皮膚、腸子、子宮。 4. 第4型：主要存在於眼球晶狀體、微血管及腎絲球體的過濾層構造。 來源：豬皮、豬腳（蹄尖）、肉、豬耳朵、豬尾巴、豬蹄筋、雞腳、雞皮、牛筋魚骨、魚頭、海蔘、魚肚（鰻魚、黃魚、海鱺、鮑魚的魚鰾加工製成）、魚翅。 ◎動物膠、明膠、白阿膠（gelatin）： 從骨頭、結締組織、內臟、腸子等處萃取出來的膠原蛋白，經加熱或酸或鹼的處理後，呈透明狀膠質，亦即是膠原蛋白的水解狀態，為不可逆的反應。 1. 營養價值：為生理價值不高的蛋白質（因含非必須氨基酸glycine、proline、hydroxyproline……等等）。 2. 應用：醫療上：（1）蘇聯曾有數篇報導指出，gelatin在胃黏膜可抵抗乙醇及壓力、可以減少潰瘍面積（2）紓解膝關節痛及運動僵硬（3）醫學美容。 食品上：粘稠劑，可做甜點或料理用。 ◎植物膠、果膠（pectin）： 大部分存在於水果中，一些蔬菜也含有果膠，是一種膳食纖維。 ＊來源：蘋果（含1%）、杏子（含1%）、梅子、李子、醋栗、柑橘（含0.5〜3.5%）、胡蘿蔔（含1.4%）、番茄、莢豆類、豌豆；草莓、葡萄、香蕉、高麗菜也有，但含量較少。 ＊應用：屬多醣類，食用後有助於降低LDL（壞的膽固醇）、及穩定血糖。 ◎阿膠（agar）： 從各種海草中提煉出來。 ＊來源：海草、珊瑚草等。 ＊好處：零熱量、有飽足感，是瘦身、減重的不錯食材。 ◎植物黏液（mucilage）： 從植物而來。 ＊來源：山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈、菇類、黑白木耳、仙草、愛玉等。 ＊應用：醫療上：當作藥物的潤滑劑（如薯葵），及傷口癒合劑（如蘆薈對抗發炎、傷口癒合有不錯的功效）。 其他應用上：可當粘著劑 ◎海草（seaweed）： 用於面膜，使皮膚保濕，及製成面霜成分。 更多精彩內容請見常春月刊2008年8月號 第305期 推薦親友 加入收藏夾 友善列印 - 相關文章 - 【氧氣大補帖1】學練正確的呼吸 【氧氣大補帖1】學練正確的呼吸 「腹式呼吸」是醫界公認最有效率的呼吸方式。日常生活中，我們運用的是肺部呼吸，約可攝取6%的氧氣，但如果藉由腹式呼吸，則可將氧氣的攝取量提高10%。 【保健叮嚀】抽筋好痛呀！緊急速解方法 【保健叮嚀】抽筋好痛呀！緊急速解方法 雖然抽筋的時間不長，但若在水中發生又處理不當，仍然可能造成嚴重後果。因此，了解抽筋的緊急自解方法很重要。 【營養廚房】完全生食 真的健康嗎？ 【營養廚房】完全生食 真的健康嗎？ 生食的食物因為沒有經過煮熟殺菌，所以在處理上，更要特別小心。