人體脂肪代謝

人體的熱量燃燒百分之八十來自脂肪,而脂肪可由醣類合成,也就是說八成熱量是(脂肪+醣類)!!蛋白質僅是兩成熱量來源. 而燃燒的部分飾舊有的脂肪,新吃進去的脂肪會成為身體一部份取代舊有的,一天人體需要80公克脂肪的代謝,高勞力運動者更高. 脂肪的代謝速度比水慢,但還是會代謝!!吃脂溶性維生素必須配合新的脂肪才能吸收!!代謝較慢,水溶性配合每天喝水就代謝掉了!一天人體要喝1500CC或更高的水分. -- 人體的熱量燃燒百分之八十來自脂肪,而脂肪可由醣類合成,也就是說八成熱量是(脂肪+醣類)!!蛋白質僅是兩成熱量來源. 而燃燒的部分飾舊有的脂肪,新吃進去的脂肪會成為身體一部份取代舊有的,此為脂肪的代謝,高勞力運動者更高. 脂肪的代謝速度比水慢,但還是會代謝!!吃脂溶性維生素必須配合新的脂肪才能吸收!!代謝較慢,水溶性配合每天喝水就代謝掉了!一天人體要喝1500CC或更高的水分. A-80公斤體重的人每天要自然消耗80公克脂肪,一個人體旨率是18%!!計算下來脂肪代謝每半年可完全代謝一次. B-而水的代謝是一個月可代謝一次. C-以上兩點代表維生素吃進人體脂肪性半年失效,水溶性一個月完全失效!即使如此代謝過程也可接體內毒素清除! D-但是多做運動者代謝更快, E-脂肪代謝出體外的物質包括汗垢跟大便!! F-代謝慢者就會有代謝症後產生,例如高血糖,高血脂肪,累積久了有如臭水溝久未清理積在體內,形成所謂的腫瘤,腫瘤會由良性變惡性. G-外表老化快是水喝得不夠,體外老人味重甚至年齡味道體味先到那是勞動運動不足的代謝症狀. H-每個人都有基因體重,未達基因體重之前胖都不算胖,達到基因體重時新血管會對脂肪敏感這是高血脂肪的前兆,若不理會就會形成心血管疾病.但離基因體重太遠太輕會有胃部疾病. I-檸檬對代謝是好水果,但對牙齒不好.對胃部無傷害. ----------